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商品訊息功能:

• 品號：4288760
• 法國男人永恆生活態度
• 浪凡蔚藍海岸男性淡香水
• 簡單即是優雅

商品訊息描述:
法國男人永恆生活態度
浪凡蔚藍海岸男性淡香水
簡單即是優雅

永恆的經典
時尚精品品牌LANVIN已橫跨了三個世紀，是法國歷史最悠久的設計師品牌。1927年，品牌創辦人珍．浪凡（Jeanne LANVIN）女士將第一支傳奇女香永恆之音（Arpège）作為女兒生日禮物。2002年，延續永恆之音追求永恆的精神，重新賦予高貴且極具現代感的嶄新面貌，推出光韻女性淡香精，以絕美高雅的花香調擄獲全球女性的心，從2003年在台灣上市後，每年仍以數百萬瓶的銷售實力展現其經典不敗的地位。

在跨越了八十八個年頭的今天，以光韻女性淡香精為創作靈感，將浪凡獨有的法式優雅美學與男性陽剛的氣息巧妙的結合，創造出足以代表法國男人的浪凡蔚藍海岸男性淡香水，呈現出浪凡男士精準雅致的時尚品味以及簡單隨興自在從容的生活態度，用真實且感性的香味延續浪凡的經典傳奇......

簡單的法式男人味
浪凡蔚藍海岸男性淡香水前調以清新的水生植物搭配柑橘雞尾酒，展現無比的渡假活力與隨性的生活態度，溫暖花香調紫羅蘭葉和迷迭香帶出法國男人的優雅典範，散發讓人無法抗拒的自性與魅力，迷人的雪松和麝香為基調，隱約透露從骨架到下巴凹陷處線條散發出一抹獨特的男性氣質。

優雅包裝再現
瓶身外觀設計上，沿用浪凡光韻女性淡香精的瓶蓋設計，傳承浪凡永恆之愛的精神，搭配俐落透明的玻璃瓶身，注入明亮的薰衣草藍色水漾氣息，營造出給人輕鬆休閒的慢活法式渡假風情，彷彿置身在藍色海岸之中，內斂典雅的金屬瓶蓋外彰顯男性陽剛氣息，外盒搭配淡淡高雅的灰色系，襯托出悠閒之中仍保持高貴的法式生活態度。

悠閒的渡假邀約
在國際知名攝影師Christoph Musiol鏡頭帶領下，模特兒Bruno Rosendo流露出對於追求自然與自由的渴望，透過他完美的線條體態展露出陽剛的男子氣概。
從他眺望的視覺意象中引領我們進入到海岸線的另一方法國最著名的渡假勝地聖特羅佩（Saint Tropez），遠離繁華塵囂，享受自由出走，不受拘束永恆悠閒氛圍。

前調:水生植物、柑橘雞尾酒
中調:紫羅蘭葉、迷迭香
後調: 雪松、透明麝香



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內容來自YAHOO新聞

李李仁滾輪練腹肌　教練：初學者防肌肉拉傷

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】藝人李李仁日前於接受平面媒體採訪時表示，多年來維持好身材的秘訣在於平時每天練3回「滾輪」運動。不過，健身教練表示，「滾輪」動作屬於高階的複合式訓練。若初學者貿然挑戰，在姿勢錯誤、出力方式不正確的情況下，不僅無法有效達到鍛鍊效果，更可能造成肌肉拉傷等後遺症，不可不慎！

日前陶晶瑩更在臉書上PO上李李仁打赤膊、露出完整六塊腹肌的精壯身材，低頭清理因蘇迪勒颱風肆虐一遍狼籍的庭院的系列照片，不僅成功炫「腹」，更引起網友們一陣熱烈討論！（圖片／取材自陶晶瑩臉書）

有演藝圈最佳銀色夫妻之稱的李李仁與陶晶瑩，兩人的恩愛是娛樂圈眾所皆知，而他們不吝於分享彼此的好感情，經常大方公開放「閃」！日前陶晶瑩更在臉書上PO上李李仁打赤膊、露出完整六塊腹肌的精壯身材，低頭清理因蘇迪勒颱風肆虐一遍狼籍的庭院的系列照片，不僅成功炫「腹」，更引起網友們一陣熱烈討論！

而今年41 歲的李李仁於日前接受平面媒體專訪時，也大方分享自己12年來的養「肌」秘訣。他提到，為了保持良好體態，多年來幾乎天天都有在家做「滾輪」訓練的習慣。平均一天會進行3次左右，總共約30至40下。不過，由於怕傷到腰，因此多選擇跪姿的方式進行鍛鍊。

「滾輪」動作屬於複合式訓練的一種，適度從事確實有助鍛鍊身體多處肌群。

「滾輪」訓練練腹肌？初學者不宜

「滾輪」訓練真有這麼神奇的鍛鍊效果嗎？對此，健身教練何俊明表示，「滾輪」動作屬於複合式訓練的一種，適度從事確實有助鍛鍊身體多處肌群，特別是腹直肌、背闊肌、二、三頭肌等多數男性朋友偏好雕塑加強的部位。

「滾輪」推縮動作的過程中，身體多處部位必須同時出力，更需要高階的技巧，以及較多核心力量來穩定肌群動作。

不過，正由於在進行「滾輪」推縮動作的過程中，身體多處部位必須同時出力，更需要高階的技巧，以及較多核心力量來穩定肌群動作。倘若初學者在肌力不足、缺乏鍛鍊的情況下貿然挑戰，不論是否採取李李仁所提到的跪姿，都可能釀成肌肉拉傷的發生。

練腹肌這樣做！專家傳授私房4招

因此，何俊明教練建議，初學者若想要有效鍛鍊腹肌，還是應循序漸進，先以單一肌群訓練動作為主，不僅較容易達到期望的鍛鍊效果，更有助於避免受傷。而其也介紹4招簡易好學且容易操作的鍛鍊方式，給希望有效訓練體態、成功鍛鍊腹肌的初學者們參考。

腹部捲體，平躺背部緊貼地面，雙腳屈膝，膝蓋對腳尖。（圖片提供、動作示範／健身教練Hank Lai）

★招式一：腹部捲體

步驟1／平躺背部緊貼地面，雙腳屈膝，膝蓋對腳尖。

步驟2／利用腹部核心的力量，將上半身往上捲體，此時雙臂打直，跟著一起在大腿上滑動，直到手指指尖碰到膝蓋。

步驟3／將上半身慢慢躺回地面，注意臀部要保持穩定。

平舉雙腿，平躺背部緊貼地面，雙腳打直。（圖片提供、動作示範／健身教練Hank Lai）

★招式二：平舉雙腿

步驟1／平躺背部緊貼地面，雙腳打直。

步驟2／延伸雙腳，並緩慢運用腹部及臀部的力量，儘量不要依靠腿部力量，將雙腳抬離地面。

步驟3／將雙腳角度抬到更高，雙腿保持打直的狀態。

步驟4／將雙腳放會地面，重複再做。

俯身棒式，四足跪地，並用雙手前臂與雙腳將身體撐起，雙腳向後，確保頭、頸、背成一直線，腹部收緊，臀部勿抬過高。（圖片提供、動作示範／健身教練Hank Lai）

★招式三：俯身棒式

步驟1／四足跪地，並用雙手前臂與雙腳將身體撐起，雙腳向後，確保頭、頸、背成一直線，腹部收緊，臀部勿抬過高。

步驟2／維持20至30秒。重複再做。

側棒式，側臥，背打直，並用前臂和雙腳側緣撐起身體，確保前臂與身體垂直，腋窩成90度角。（圖片提供、動作示範／健身教練Hank Lai）

★招式四：側棒式

步驟1／側臥，背打直，並用前臂和雙腳側緣撐起身體，確保前臂與身體垂直，腋窩成90度角。

步驟2／穩定地將髖骨抬離地面，支撐20秒，上臂可跟著上舉，增加難度。

步驟3／穩定地將髖骨移往地面，重複再做。

【專家小叮嚀】：

最後，何俊明教練也提醒，不論從事任何動作，運動前都應做好完整的事前暖身，並謹慎評估身體肌力及協調性是否適合從事該活動項目，才是降低運動傷害、避免不適發生的不二法則。

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